莲藕焯水的时间因个人口感而异,但一般建议焯水2-3分钟左右,这样可以使莲藕外层的氧化酶失活,避免变黑,并且能够使莲藕更加脆嫩,口感更好。焯水时可以加入少量的盐或者醋,这样可以使莲藕更加白嫩。如果焯水时间过长,莲藕会变得过烂,影响口感。
不存在绝对不能和莲藕一起炒的食物,网传的“食物相克”说法没有科学依据,只是部分搭配会降低营养价值,或是对特殊体质人群不友好,需要多加注意。