1、准备好荞麦面粉和水。荞麦面粉可以在超市或者亚洲食品店中购买。
2、将荞麦面粉倒入碗中。
3、逐渐加入温水，一边加水一边搅拌，直到面团变得柔软、易于搓揉。
4、用手揉搓面团，直到面团变得光滑、有弹性。
5、将面团包裹在湿毛巾或保鲜膜中，让它静置约20分钟。
6、将面团分成几个小块，每个小块用擀面杖擀开，擀成想要的形状和大小的面条。
7、加入沸水中，煮熟即可。
温馨提示：荞麦面粉中含有较多的蛋白质和淀粉，所以和面的时候要适量添加水，过多的水会导致面团太湿，无法擀出理想的面条。
荞麦米在煮前最好用清水浸泡数小时，这样不仅能缩短煮粥时间，还能让荞麦更易煮烂，口感更佳。如果喜欢，可以适量加入一些蜂蜜或是椰奶，为荞麦粥增添一丝别样的风味。掌握了这些煮制秘诀，你也能轻松在家煮出美味的荞麦粥，为家人带来一份健康的美味。
