孕妇太瘦吃什么补身体

  孕妇太瘦应该多吃一些高蛋白、高营养的食物,如:

  1. 瘦肉类:猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等;

  2. 豆制品:豆腐、豆浆、黄豆等;

  3. 坚果类:核桃、杏仁、腰果等;

  4. 粗粮类:糙米、燕麦等;

  5. 蔬菜类:菠菜、西兰花、胡萝卜等。

  孕妇太瘦还应该适量增加饭量,并且保证每日三餐和定时定量进食,尽量少吃垃圾食品和碳酸饮料等不健康的食物。可以向医生咨询是否需要补充维生素和营养剂等补充剂。