玉米红枣银耳汤的做法

  材料:

  1.玉米1根,红枣10粒,银耳5克,水适量。

  2.冰糖适量。

  做法:

  1.将玉米切成小块,红枣泡水洗净备用。

  2.银耳用清水泡发,撕成小块。

  3.将玉米放入锅中,加适量水煮开后转小火煮15分钟。

  4.加入红枣和银耳,再煮10分钟。

  5.最后加入适量的冰糖,煮至糖溶化即可。

  6.倒入碗中即可食用。

  小贴士:

  1.如果喜欢更甜一些的味道,可以根据自己的口味适量加糖。

  2.这道汤可以趁热吃,也可以放凉后冰箱保存,口感也很好。

  3.银耳是一种常见的食材,具有润肺止咳、清热解毒、滋阴润燥的功效,对身体很有益处。

冬瓜玉米排骨汤可以加红枣吗

冬瓜玉米排骨汤可以加红枣吗

冬瓜玉米排骨汤完全可以加红枣。冬瓜性偏凉润,玉米、排骨性质平和,红枣偏温甘,加进去刚好能中和冬瓜的凉性,让整锅汤的性质更温和,不会刺激肠胃,营养上红枣还能补充糖分、铁元素和多种维生素,给原汤增加更多营养。


>>查看更多内容

红枣白萝卜炖排骨汤的功效

红枣白萝卜炖排骨汤是性味平和的家常养生汤,兼具补中益气、润燥消积、补充营养的养生功效,适合多数人群日常尤其是秋冬换季饮用。白萝卜含芥子油这类成分,能刺激胃肠蠕动,帮助消化、排出体内积食,缓解腹胀、消化不良的问题,加上红枣能补中温脾,中和了白萝卜的偏凉属性,喝了不会刺激肠胃,哪怕脾胃偏虚的人也能放心喝。


>>查看更多内容
红枣白萝卜炖排骨汤的功效

相关内容