1. 材料:熟牛肉、土豆、洋葱、蒜、花椒、干辣椒、盐、生抽、鸡精、料酒、油。
2. 土豆去皮,切成丁状备用。熟牛肉切成小块备用。
3. 热锅凉油,放入花椒和干辣椒爆香,加入洋葱和蒜炒香。
4. 加入土豆丁,翻炒至表面微黄,加入熟牛肉块继续翻炒。
5. 加入盐、生抽、鸡精和料酒,翻炒均匀。
6. 加入适量水,煮至土豆熟软且熟牛肉入味,收汁。
7. 最后撒上一些葱花和香菜,即可出锅享用。
温馨提示:熟牛肉已经煮熟了,不需要过度煮烹,否则容易影响口感。火候掌握好,不要煮得太稠或太干。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
