萝卜排骨汤需要炖煮至少1-2小时才能煮出好味道。较长的炖煮时间会让排骨的营养和味道充分溶入汤中，同时也能让萝卜煮烂，口感更加浓郁。但炖煮时间也要根据个人口感和锅具功率做相应的调整。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”，按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动，比如每天快走30分钟，或者做做瑜伽里的“猫牛式”，都能帮肠胃“动起来”。
