吸收不良是一种消化系统问题，通常由以下原因引起：
1. 营养不均衡：饮食中缺少某些必需营养素，例如蛋白质、维生素和矿物质等，会导致吸收不良。
2. 消化系统疾病：如胃溃疡、炎症性肠病、胆囊疾病等，会影响消化道的正常功能，导致吸收不良。
3. 药物副作用：某些药物可能干扰消化道的正常功能，导致营养物质被吸收得不够充分。
4. 长期腹泻或呕吐：这些情况会导致人体失去大量水分和营养物质，从而引起营养不良。
太瘦的原因可能是多种因素影响，除了吸收不良外，还可能包括生活习惯、基因遗传等因素。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
