增重增肌粉和蛋白粉哪个好

　　这取决于您的健康目标和个人需要。增重增肌粉通常包含高热量和高蛋白，通常用于增加肌肉质量和体重。蛋白粉则通常用于增加蛋白质摄入量，促进肌肉修复和生长。如果您希望增加肌肉质量和体重，增重增肌粉可能更适合您；如果您希望增加蛋白质摄入量以促进肌肉修复，蛋白粉可能更适合您。在咨询营养师或医生的建议下进行选择。