yun妇可以吃海带排骨汤,早期孕期的时候适量食用海带排骨汤有助于补充营养,增强身体免疫力,促进胎儿发育。但是海带中含有一定量的碘元素,过量食用会对甲状腺产生影响,导致甲亢或甲低等问题。yun妇在食用海带排骨汤的时候应该适量,并结合其他食材搭配食用,避免一次性过量摄入碘元素。yun妇在烹饪海带排骨汤的时候应注意煮熟煮透,以避免食用不洁或未熟透的食物对健康造成影响。在食用前咨询医生或营养师的建议。
1.先泡发再搓洗把干海带放进大盆里,加足量冷水泡发。2.剪开处理褶皱把泡好的海带摊平,用剪刀沿着中间的梗剪开,分成两片或更多片。这时候的海带就彻底干净啦,切丝、切块或者炖汤都放心!