建议您增加食量，摄取足够的营养，增加体重。在睡觉时可以使用一些软垫或抱枕，使身体部位不会直接受到骨头的压迫，缓解疼痛。也可以尝试不同的睡姿，找到最适合自己的姿势。适当进行运动，增强肌肉和骨骼的力量也有助于缓解疼痛。
骨头煲可以煮制多种汤，其中一些对胃部有养护作用的汤包括：1.猪骨汤：猪骨中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以增加胃黏膜的保护层，有助于舒缓胃痛和胃炎。骨头煲汤有助于滋补胃部，增强胃黏膜的保护功能，减轻胃痛和胃炎等胃部问题。
