吃大米配什么菜比较好取决于个人口味喜好和身体需要，一般建议搭配富含蛋白质和蔬菜的菜肴，如鸡肉、鱼肉、豆类、青菜等。而面条也有很多种类，比较受欢迎的有意大利面、拉面、饺子皮等，每种面条的口感和适合搭配的菜品也不同，建议根据个人口味尝试。
牛排炖土豆、胡萝卜、铁棍山药给小孩吃最好，兼顾营养好吸收，也符合小孩的口味和咀嚼能力。胡萝卜本身带自然清甜味，和牛排同炖后软烂不生硬，小孩不会抗拒。
