大蒜和蒜苗的功效区别

　　大蒜的功效：

　　1. 帮助降低血脂、血压；

　　2. 提高免疫力，预防感冒；

　　3. 降低胆固醇水平，预防动脉硬化；

　　4. 有抗氧化作用，预防衰老；

　　5. 具有抗菌、抗病毒作用；

　　6. 有助于消化道健康，缓解胃肠道不适。

　　蒜苗的功效：

　　1. 蒜苗中含有的大量维生素C可以提高免疫力；

　　2. 有助于促进消化，促进食欲；

　　3. 可以促进血液循环，降低血脂；

　　4. 消除口臭，净化口腔。

　　大蒜和蒜苗有许多相似之处，都有助于提高免疫力、降低血脂、抗氧化等功效。不同点在于大蒜更具有抗菌、抗病毒作用，而蒜苗则更有助于消化道健康，可以消除口臭。