排骨炖莲藕怎么做不发黑

  要使排骨炖莲藕不发黑,可以遵循以下几个步骤:

  1. 选好新鲜的排骨和莲藕,要洗净切好备用。

  2. 先把排骨焯水,用冷水煮热,焯去血水和杂质,然后捞出洗净备用。

  3. 把莲藕去皮,切成块或片,用水洗净备用。

  4. 在炖盅中先放排骨,再加入姜片、葱段等调料,倒入清水漫过排骨,然后盖上盖子,大火煮沸。

  5. 把焯去水的莲藕块放入炖盅中,尽量铺满底部,然后再倒入清水,水面稍微高过莲藕,再放些盐和白胡椒粉,再盖上盖子。

  6. 放入蒸锅中,大火蒸2小时左右(时间根据自己的口感需求来定),期间不要打开盖子,不用拌动,最后开盖淋上少许香油即可。

莲藕怎么做才会白

莲藕怎么做才会白

想要做出洁白不发黑的莲藕,做好选切、浸泡、烹煮三个环节的防氧化操作就能实现。2.切好立刻泡入酸水隔绝氧化,莲藕切开后接触空气很容易氧化发黑,切好后马上放进加了少量白醋的冷水中浸泡,一斤莲藕加小半勺白醋就够,浸泡10分钟左右,让莲藕完全泡在水里不接触空气,还能抑制让莲藕变黑的氧化酶活性。


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莲藕排骨汤孕妇慎用

莲藕排骨汤并非所有孕妇都不能饮用,仅存在特殊身体状况的孕妇需要慎用,身体正常的健康孕妇可以适量喝。2,存在食材过敏情况的孕妇需要慎用。莲藕本身淀粉含量很高,很多人炖排骨汤时还会额外加入大量盐、增鲜调味料,过量饮用很容易造成血糖波动、盐分摄入超标,不利于孕期身体指标的管控,所以这类孕妇要严格控制量,最好少喝。


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莲藕排骨汤孕妇慎用

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