运动可以消耗身体的能量，如果摄入的热量比消耗的热量少，那么就会使身体减肥瘦下来。瘦的人跑步可以帮助控制体重，但如果摄入的热量过多或者运动量不足，那么就不会达到瘦身效果。过度的运动也会导致疲劳、肌肉损伤等问题，需要注意运动量的控制。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
