建议您去医院就诊，由医生根据您的病情进行治疗。注意饮食卫生，避免过饱过饥，多吃易消化的食物，少食辛辣、油腻等刺激性食物。饮食上还可以适当增加蛋白质和维生素摄入，如适量吃鸡蛋、牛奶、豆腐等食物。外出时注意保暖，避免感冒和劳累。定期锻炼可以增强体质，有助于恢复健康。
胃炎患者可以吃大米饭，只要调整好烹饪方式、控制食用量，就不会对胃部造成额外负担。2，根据病情阶段控制好食用量。胃炎急性发作期，胃部消化能力减弱，一次吃小半碗即可，不要吃太饱；病情稳定的缓解期，可以按照日常的食量食用，只要不暴饮暴食就没问题。
