增肌减脂体重是上升还是下降

　　这要视具体情况而定。如果你在增肌阶段，可能会看到体重上升，因为肌肉组织比脂肪组织更重。你的身体可能也在燃烧脂肪，但这对体重的影响可能相对较小。

　　如果你在减脂阶段，可能会看到体重下降，因为你正在燃烧脂肪。但如果你同时进行力量训练，你也可能会增加肌肉，体重可能会略微上升，但你的身体构成可能会变得更加紧实。

　　体重本身并不是衡量身体健康和身材的唯一指标，还需要综合考虑身体成分、身体尺寸和身体健康状况等因素。