如果瘦的人想要增肌，建议同时进行健身和饮用增肌粉。增肌粉中含有较高的蛋白质和碳水化合物，能够提供肌肉所需的营养物质并促进肌肉生长。同时进行健身能够刺激肌肉的生长，达到增肌的效果。如果只想补充蛋白质，可以选择饮用蛋白粉。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
