如果瘦的人想要增肌，建议同时进行健身和饮用增肌粉。增肌粉中含有较高的蛋白质和碳水化合物，能够提供肌肉所需的营养物质并促进肌肉生长。同时进行健身能够刺激肌肉的生长，达到增肌的效果。如果只想补充蛋白质，可以选择饮用蛋白粉。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
