吃什么维生素可以增肥

　　没有单独的维生素可以增加体重或增肥，但维生素确实对身体的各个方面非常重要。在健康的饮食中摄取各种维生素是必要的，特别是B族维生素、维生素D、维生素E和维生素K。这些维生素会影响身体的新陈代谢、能量水平和健康状态，从而对身体体重产生影响。要增加体重，应该通过增加卡路里和蛋白质的摄入来增加体重，而不是单独依靠某种维生素。