以下是一些缓解工作中压力的方法：
1. 找到适合自己的缓解压力的方法，例如运动、冥想、阅读、听音乐等。
2. 学习时间管理，提高工作效率，减少工作量和压力。
3. 找人倾诉，与同事、家人、朋友等分享心情，释放压力。
4. 调整心态，积极面对问题和挑战，寻找解决问题的办法。
5. 保持健康的生活方式，充足的睡眠、饮食健康、适度运动等有助于缓解压力。
6. 参加社交活动，扩展社交圈，增加人脉和快乐。
7. 寻找工作中的乐趣和意义，提高工作的满足感和认同感。
2.压力锅操作关键把撕碎的银耳和莲子直接倒进压力锅内胆，加清水没过食材约3厘米。4.避坑指南千万别用铁锅煮银耳！银耳多糖遇铁会氧化，汤色发黑还影响胶质形成。水量要一次加够，压力锅煮汤几乎不蒸发水分，加太多会稀汤寡水。
