鲜银耳可以煮成银耳汤，而且味道非常好。银耳汤可以加入糖、冰糖、枸杞、红枣等食材一起煮，不仅味道可口，还具有滋阴润燥、养颜美容、清肺化痰等功效。如果你想尝试煮银耳汤，可以从选择好的鲜银耳开始，注意清洗干净，再加入其他食材一起煮即可。
女人吃银耳虽有滋阴润燥、调养皮肤的好处，但吃错反而会影响健康，需要重点注意三个方面。1.绝对不能吃久泡的银耳，泡发要控制好时间。
