糯米可以配以以下材料一同煮粥来养脾胃:
1. 小米:小米是一种具有温和性质的食材,能够增强脾胃的消化功能。
2. 莲子:莲子含有大量的淀粉质和蛋白质,能够补充身体所需的营养,同时也能够增强脾胃的消化能力。
3. 红豆:红豆能够补充身体所需的铁质和蛋白质,同时也能够增强脾胃的消化功能。
4. 地瓜:地瓜富含膳食纤维和维生素C,能够促进肠胃蠕动,增强脾胃的消化功能。
5. 枸杞子:枸杞子能够补充身体所需的营养,同时也能够促进脾胃的消化功能。
脾胃虚寒是中医常见证型,表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状,多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物,出现口干等上火症状需及时调整。