并不是所有瘦的人都不会打呼噜。打呼噜是一种普遍的睡眠障碍，通常与呼吸不畅或呼吸道狭窄有关，不一定与体重有直接的关系。一些瘦的人也可能有呼吸问题或者有其他的因素导致呼噜，而一些胖的人却不一定会打呼噜。无论体重如何，如果打呼噜影响到了睡眠和健康，都应该及时去医院就诊。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
