以下是泡发米线的步骤:
1.先将米线用清水洗干净。
2.准备一盆温水,水温不要太高,以手能够承受的温度为准。
3.将米线放入温水中浸泡约10-20分钟,具体时间可以根据米线的硬度和自己喜欢的口感而定。
4.在浸泡过程中,可以不断用手挑动和揉搓米线,这样可使米线更加软滑。
5.泡发好的米线捞出,用清水冲洗干净,即可烹饪食用。
注意事项:
1.泡发米线时,水温不能太高,否则米线容易煮烂。
2.如果觉得米线煮出来比较硬,可以稍微多浸泡一会儿。
3.不要频繁揉搓米线,否则会使米线过度软化,失去口感。

同等分量下,河粉比米线更容易让人发胖。河粉是磨浆蒸制成型的,淀粉的糊化程度远高于挤压成型的米线,进入人体后消化吸收速度快,吃完后血糖上升速度快,多余的糖分没办法及时被身体消耗,就会转化成脂肪储存起来,长期吃更容易长胖。