建议在进行锻炼前咨询医生,因为肾功能不好的人需要注意饮食和运动量的控制,以免加重肾脏负担。如果医生认为可以进行适当的锻炼,可以选择轻度的有氧运动和力量训练,以增加肌肉量和改善身体状况。增肌粉含有蛋白质等营养成分,但要注意选择无添加剂的品牌并避免过量摄入。
不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!