材料:
牛肉块150克、小洋葱1个、胡萝卜1个、西芹1根、蒜苗适量、红葱头2个、番茄酱适量、牛肉高汤适量、盐、糖、黑胡椒粉、橄榄油适量
做法:
1. 牛肉块在热水中汆烫至变色,捞出备用;
2. 将小洋葱、胡萝卜、西芹切成小块,蒜苗切成段,红葱头切成薄片备用;
3. 热锅凉油,将红葱头煸炒至微黄色,加入番茄酱翻炒,再加入切好的蔬菜和牛肉块一起翻炒;
4. 倒入牛肉高汤,加入适量盐、糖、黑胡椒粉,烧开后转小火焖煮30分钟左右;
5. 最后加入蒜苗段翻炒均匀即可。
Tips:
1. 牛肉块可以先用红酒、大蒜、生姜等腌制30分钟,口感更加美味;
2. 红葱头可以用白葱头代替。

1.选肉是关键别图便宜买纯瘦肉多的五花,得挑肥瘦相间、层次分明的,最好带点雪花纹理。肥肉能炖出油润感,瘦肉吸饱汤汁才不柴。肉遇热收缩,血水锁在里头,炖出来腥还柴。捞出来用温水冲,别用凉水激,不然肉质变硬,怎么炖都软不了。