这取决于个人情况和标准。体重下降5%以上，即减重5公斤以上，可以算是消瘦。如果个人的身高、体重、年龄、性别和健康状况等因素不同，消瘦的标准也会有所区别。建议咨询医生或专业营养师的意见。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
