这取决于个人喜好和健康需求。如果你想要低脂健康的选择，那么燕麦配酸奶是一个不错的选择，因为酸奶含有更少的脂肪和糖分，而且富含蛋白质和钙。如果你更喜欢牛奶的味道，或者你需要更多的蛋白质和钙，那么可以选择燕麦配牛奶。无论你选择哪种，都应该尽量避免添加过多的糖分和其他不健康的配料。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
