红皮萝卜怎么腌制萝卜干

  1. 洗净红皮萝卜,去皮,切成长条或薄片状。

  2. 在一个大碗中加入适量的盐、糖、五香粉、花椒粉、辣椒粉、鸡精、生抽、老抽、料酒,搅拌均匀至糖和盐溶解。

  3. 将切好的红皮萝卜放入碗中,用手将其搓揉,让调味料均匀地裹在萝卜上。

  4. 把腌好的红皮萝卜放入一个干净的玻璃罐中,留出一些空间。

  5. 在罐口处放入一层干净的纱布,盖好盖子,放置在通风干燥的地方,腌制3-5天,每天翻动一次,直到水分被吸收干净,萝卜变干为止。

  6. 取出腌制好的红皮萝卜,晾干备用或直接食用。可以做成凉拌萝卜或者炒菜的调料。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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