这取决于增肥的方法和个人体质。如果增肥的方式是通过健康饮食和适量运动来增加肌肉量,那么增肥后保持适量的运动和营养摄入,就可以避免再次瘦回去。但如果增肥的方式是通过过度进食和缺乏运动来增加体重,那么一旦恢复正常饮食和运动,就可能会再次瘦回去。个人体质也会影响增肥后的体重变化。
积食本质是进食量或者进食难度超过了脾胃当前的消化承受能力,不是只有一次性吃撑才会诱发,哪怕平时消化好、这次吃的也不多,也有可能出现积食。