1. 韭菜必须先焯水去味,然后用冷水浸泡,再挤干水分后切段备用;
2. 海虾一定要先用盐、米酒、生粉腌制一下,提升口感;
3. 锅中热油,加入姜蒜炒香后,放入海虾煸炒至变色,捞出备用;
4. 锅中再倒入少量油,加入葱花和韭菜段翻炒,最后加入海虾继续翻炒;
5. 最后加入料酒和酱油调味,翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 加盐的时候要适量,因为海虾本身就咸;
2. 炒的时间要掌握好,不要过度炒糊;
3. 炒的时候火力要大,尽快翻炒出香味。

1.核心营养差异有限:冰冻海虾和活基围虾的核心营养成分差异不大,两者均富含优质蛋白、钙、磷、硒等矿物质及维生素B12。例如,部分深海冷冻虾的DHA含量比活基围虾高出15%-20%。
