增肌粉里面的碳水是什么

　　增肌粉中的碳水化合物主要来自于淀粉、蔬菜等植物性食物，例如大米、玉米、马铃薯、番薯等。碳水化合物是人体的主要能源来源，供给能量支持肌肉的运动和生长发育。在进行增肌训练时，适量的碳水化合物摄入可以提供足够的能量支持训练，并促进肌肉修复和生长。