“天生瘦”通常指的是瘦型体质。瘦型体质是指体型比较苗条、骨骼突出、肌肉发达程度较差，但身体健康、体力充沛的体质。瘦型体质的人一般新陈代谢比较快，消耗的能量比较多，所以相对容易瘦。但这并不表示瘦并一定健康，瘦型体质的人也需要注意均衡饮食和适量锻炼来保持健康。
体质弱胃不好是长期饮食作息不当积累出来的问题，调理核心是循序渐进养肠胃、稳提体质，不用盲目吃大补药或突击运动，坚持规律的饮食生活调整就能逐步改善。3、稳住情绪，配合温和调理帮肠胃恢复。
