在高压锅中炖牛排需要30-45分钟才能烂熟。实际的时间取决于牛排的大小和厚度，以及高压锅的型号和压力。建议找到一款合适的牛排烹饪食谱，并按照指示进行操作，以确保达到理想的口感。
1.解冻和准备：先把速冻黑椒牛排从冰箱里拿出来，提前个把小时放到冷藏室慢慢解冻，要是着急的话，也可以用密封袋装着，泡在冷水里解冻，这样能快点儿。
