可以一起食用，但建议分开食用。莲子银耳汤和鸡蛋都是营养丰富的食物，但烹饪时需要的时间和温度不同，同时混合烹饪可能会影响营养成分的吸收和口感。建议先享受一碗莲子银耳汤，然后再吃些鸡蛋。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
