生理期完全可以喝牛奶银耳汤。事实上，牛奶和银耳都是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助女性补充营养，改善身体状况。汤水还可以帮助缓解生理期症状，如疼痛和疲劳感。生理期期间喝牛奶银耳汤是可以的，但具体情况还需根据个人身体情况而定。如果您有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。
比如秋冬季节，银耳汤搭配百合或雪梨，能缓解咽干咳嗽；而牛奶中的色氨酸和镁元素有助于放松神经，睡前喝一杯能改善睡眠质量。
