新鲜银耳怎么洗怎么做好吃

　　新鲜银耳洗净后，可以用清水浸泡15-20分钟，洗掉泥沙。

　　做法：

　　1.将泡好的银耳去掉根部，撕成小块备用。

　　2.准备好瘦肉和枸杞，洗净切成小块备用。

　　3.锅中加入适量清水，放入银耳和瘦肉，大火烧开后转小火炖煮30分钟。

　　4.加入枸杞，再炖煮10分钟左右，加盐调味即可。

　　提示：

　　1.银耳不可过量食用，以免引起消化不良。

　　2.瘦肉可以改为其他鲜肉或鸡肉等。

　　3.炖煮时间可以根据个人口感调整。