剥好的毛栗子可以放在干燥通风的地方保存，避免受潮和霉变。如果要长时间保存，可以将其放在密封袋中，并放在冰箱中冷藏保存。也可以将其煮熟后，晾凉后放入冰箱冷冻保存，需要食用时再加热即可。
1.粥类主食是首选，温和易消化胃肠虚弱时，粥类是最稳妥的选择。3.软烂米饭与根茎类，提供能量助消化胃肠不好并非完全不能吃米饭，关键在于烹饪方式。这类食物建议作为主食的补充，每日摄入量控制在200克以内，避免过量导致腹胀。
