1. 首先选择适合涮火锅的牛肉部位，比较常见的有牛肉里脊、牛肉眼肉、牛腱肉等。
2. 将牛肉放入冰箱冷冻30分钟，使其稍微硬化，便于切成薄片。
3. 取出牛肉后，沿着肉纹均匀切成厚度约2-3毫米的薄片。注意要将肉横向切成薄片，这样吃起来口感更佳。
4. 将切好的牛肉片码放成堆，用中火热锅加热，芝麻油和盐拌匀备用。
5. 当锅内温度达到适宜涮火锅的温度后，将牛肉片逐片放入涮熟，捞出后蘸着自己喜欢的调料食用即可。
想要炖牛肉快速炖得软烂不柴，选对部位、做好提前处理、把控好炖煮节奏就能轻松实现。别选全瘦的纯精牛腿肉，这类牛肉纤维粗韧，本身就很难炖软，要选带少量脂肪、筋膜的牛腩，或者肉质疏松的牛肋条、牛腱子芯，本身带胶质和油花，不仅更容易炖烂，成品吃着也更香。
