馒头热量较低，而面条的热量较高。因为馒头主要由面粉、水、酵母等简单原料制成，相对比较清淡；而面条则含有更多的淀粉和蛋白质，能提供更多的能量。不过具体热量数据还要看制作方法和配料等因素。
同等生重条件下，黑米和普通精磨大米的热量非常接近，差距极小可忽略；同等重量煮熟状态下，黑米热量比大米更低。
