膳食纤维是由多种多样的多糖、纤维素等组成的复合物质，人体的小肠无法直接消化和吸收膳食纤维。膳食纤维在经过胃肠道的作用后会到达大肠，在那里被肠道内的菌群发酵分解，产生一些有益的物质，如短链脂肪酸、乳酸等，这些物质有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，维持肠道健康。
走路时左侧小肠位置疼痛，绝大多数是运动不当引发的肌肉牵拉、肠痉挛或者肠道粪便堆积刺激导致的功能性不适，少数为腹股沟疝、慢性肠道炎症等病理性问题，若休息后无法缓解需要及时就医检查明确。
