蒸鹅蛋的步骤:
1.将鹅蛋打入碗中,加入少许盐和适量的水,用筷子轻轻搅拌均匀。
2.放入蒸锅中,加水至蒸锅的一半,盖上锅盖,大火蒸10-12分钟。
3.取出后,撒上葱花和香油即可。
小贴士:
1.鹅蛋本身比较咸,建议蒸鹅蛋时少放盐。
2.蒸锅中的水不要太多,以蒸锅的一半为宜,否则容易使鹅蛋发老。
3.蒸鹅蛋的时间以10-12分钟为宜,时间过长容易使鹅蛋变黄。
4.在打蛋液时可以加一些水,这样蒸出来的鹅蛋比较嫩。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
