分离乳清蛋白粉能增肌吗

　　是的，分离乳清蛋白粉可以增肌。乳清蛋白是一种优质蛋白质，它含有所有必需氨基酸，特别是亮氨酸、异亮氨酸和组氨酸，这些氨基酸对于增肌非常重要。乳清蛋白在身体内消化吸收快速，能够为肌肉提供快速的营养物质和能量，以帮助肌肉恢复和生长。分离乳清蛋白粉是一种非常受欢迎的增肌营养品。