主料:
苦瓜1根,黄豆适量,排骨适量
调料:
姜片1块,料酒1勺,盐适量,清水适量
步骤:
1.苦瓜去皮去籽,切成小段;黄豆提前泡水,排骨洗净备用。
2.将排骨放入开水中焯水,捞出洗净备用。
3.热锅冷油,放入姜片煸炒。
4.把焯水的排骨倒入锅中,加入适量的料酒,煸炒均匀。
5.加入黄豆煮开,撇去浮沫。
6.倒入适量的清水,加入苦瓜,再煮开后转小火慢慢炖煮。
7.最后加入适量的盐,调味即可。
小贴士:
1.焯水的排骨可以去腥味,排骨炖出来的汤比较鲜美。
2.苦瓜先去皮去籽可以去苦味,煲汤时再加入也不会太苦,反而可以增添口感和鲜味。
3.煲汤时建议用小火慢炖,这样汤会更鲜美,也会更营养。

黄豆泡水后长大,本质是干黄豆吸水后细胞膨胀导致的体积变大,属于植物种子正常的吸胀作用。3,黄豆细胞内部的溶质浓度远高于外界的清水,在渗透压差的作用下,水分会持续向黄豆细胞内流动,直到细胞吸水膨胀到一定程度,坚硬的细胞壁限制了细胞进一步膨胀,黄豆就会停止长大,维持稳定的泡发大小。