苦瓜黄豆煲排骨汤的做法

  主料:

  苦瓜1根,黄豆适量,排骨适量

  调料:

  姜片1块,料酒1勺,盐适量,清水适量

  步骤:

  1.苦瓜去皮去籽,切成小段;黄豆提前泡水,排骨洗净备用。

  2.将排骨放入开水中焯水,捞出洗净备用。

  3.热锅冷油,放入姜片煸炒。

  4.把焯水的排骨倒入锅中,加入适量的料酒,煸炒均匀。

  5.加入黄豆煮开,撇去浮沫。

  6.倒入适量的清水,加入苦瓜,再煮开后转小火慢慢炖煮。

  7.最后加入适量的盐,调味即可。

  小贴士:

  1.焯水的排骨可以去腥味,排骨炖出来的汤比较鲜美。

  2.苦瓜先去皮去籽可以去苦味,煲汤时再加入也不会太苦,反而可以增添口感和鲜味。

  3.煲汤时建议用小火慢炖,这样汤会更鲜美,也会更营养。

黄豆为什么泡水会长大

黄豆为什么泡水会长大

黄豆泡水后长大,本质是干黄豆吸水后细胞膨胀导致的体积变大,属于植物种子正常的吸胀作用。3,黄豆细胞内部的溶质浓度远高于外界的清水,在渗透压差的作用下,水分会持续向黄豆细胞内流动,直到细胞吸水膨胀到一定程度,坚硬的细胞壁限制了细胞进一步膨胀,黄豆就会停止长大,维持稳定的泡发大小。


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黄豆怎么泡发比较快

想要快速泡发黄豆,用加了小苏打或食盐的40-50℃温热水密封浸泡,最快2-3小时就能达到适合烹饪的泡发度,比常规冷水泡发节省一半以上时间。


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