芹菜和枣煮水喝有治失眠的效果吗

　　芹菜和枣煮水喝对失眠可能有一定的帮助，因为芹菜和枣都有一些镇静和镇静作用。芹菜含有一种叫做芹菜碱的物质，可以减轻神经紧张，放松身体。而枣也含有镇静作用的化合物，可以帮助人们放松身心，缓解失眠。具体效果还需要因人而异。如果长期失眠，应该及时就医。