羊肉炖豆腐怎么炖

  材料:

  羊肉500克、豆腐一块、葱姜蒜适量、料酒适量、盐适量、香菜适量

  做法:

  1. 羊肉切小块,葱姜切段,大蒜拍碎备用;

  2. 煮开一锅水,放入羊肉焯水,再用清水洗净;

  3. 热锅凉油,加入姜葱蒜爆香;

  4. 加入羊肉翻炒,加入料酒和适量清水,大火烧开,倒入电压力锅中;

  5. 豆腐切块,放入电压力锅中,盖上盖子,压40分钟;

  6. 打开盖子,加入适量盐,再焖一会儿,让豆腐入味;

  7. 装盘,撒上香菜即可享用。

  小贴士:

  1. 羊肉可选用腿肉或者肩肉,注意要切块,方便入味;

  2. 羊肉焯水的目的是去除血水和腥味,可以使炖出的汤更清爽;

  3. 建议使用电压力锅或者普通锅炖2个小时以上,以达到肉烂汤浓的效果;

  4. 如果怕辣的话,还可以加入一些红枣、花生等食材,增加甜味和营养。

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目前并没有权威科学研究证实羊肉和哪一种常见水果存在所谓的“相克”反应,正常适量食用羊肉和任何水果都不会危害健康,所谓的相克大多是饮食不当或者个人体质敏感导致的不适,被讹传成了相克说法。


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