如果吃了增肌粉却不进行锻炼，肌肉不会得到刺激和负荷，无法进行生长和增强。此时，增肌粉只是提供了额外的蛋白质和营养成分，而这些成分最终只能被身体吸收和利用，或者被排出体外。如果长期不进行锻炼，增肌粉就会对肝脏、肾脏等器官造成负担。吃了增肌粉还需要进行适当的锻炼才能达到增肌的效果。
近日，多位市民反映食用面条后出现胃部不适，经医学分析，这一现象与消化不良、胃部疾病及饮食方式密切相关，需针对性调整饮食或就医治疗。胃食管反流病患者因食管下括约肌松弛，进食后易出现胸骨后烧灼感。长期胃部不适者建议记录饮食日记，帮助医生排查诱因。
