胃不好人消瘦可以注意饮食，选择易消化、营养丰富、不刺激胃肠的食物。
1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头、白面包、鸡蛋羹、豆腐等；
2. 煮熟的蔬菜，如南瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、木耳、黑木耳、蘑菇等；
3. 水果可以选择熟软的，如香蕉、苹果、梨、熟透的草莓等；
4. 避免油腻和刺激性食品，如辣椒、生姜、大葱、酸菜、烧烤、油炸食品等。
平时可以多喝温水，有助于胃肠蠕动和消化吸收。如果情况比较严重，可以咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的饮食计划。
胃强脾弱致消瘦需先调脾固本，控制饮食节奏，配合健脾食疗与运动。总之啊，胃强脾弱导致的消瘦，不是一天两天就能调好的，得慢慢来，从调脾、饮食、运动三方面入手，坚持一段时间，身体肯定会慢慢好起来的。
