米饭和面的消化能力基本相同，一般情况下，米饭稍微比面容易消化一些。不同人的消化系统和健康状况不同，消化能力也不同，因此对于某些人来说，面可能更容易消化，而对于其他人来说，米饭可能更容易消化。
4.保持餐桌礼仪：聚餐时一勺盛饭显得不够讲究，尤其是长辈或客人面前，分多次轻舀更显礼貌，既不会让饭粒洒得到处都是，也能体现出对食物的珍惜，让整顿饭的氛围更温馨。
