煮排骨汤的时间因食材数量、品质、炉具火力等因素而异，一般建议煮 1-2 小时，直至汤汁呈乳白色，且排骨已基本煮烂，味道浓郁即可。使用电磁炉时，煮排骨汤的时间也要根据具体情况进行调整，一般建议选择中火煮，时间可适当延长 10-20 分钟。如果要快速煮熟，也可以选择高火煮，但要注意火候，以免煮过头或煮焦。
2.做法清淡的好消化优质蛋白，比如蒸鸡蛋羹、去皮炖嫩鸡胸、清蒸淡水鱼虾、无糖发酵酸奶，这类食物能给胃黏膜修复提供足够的营养，而且只要不做油炸重油的做法，就不会让胃消化起来吃力，发酵后的无糖酸奶还能帮助调节肠胃菌群，改善消化能力。
