1. 选用新鲜的木耳菜，洗净后用开水烫熟，然后剪成小段备用。
2. 调制酱汁，建议用酱油、醋、花生酱、蒜末、姜末、糖、盐、辣椒油等多种调料混合搅拌均匀。
3. 将烫好的木耳菜放入碗中，倒入酱汁，边搅拌边腌制，让酱汁充分渗透入菜中。
4. 另外可以加入一些葱花、香菜、芝麻等调味品，增加口感和营养。
5. 将凉拌好的木耳菜装盘即可食用，口感爽脆、清爽可口。
1.选肉是关键别图便宜买纯瘦肉多的五花，得挑肥瘦相间、层次分明的，最好带点雪花纹理。肥肉能炖出油润感，瘦肉吸饱汤汁才不柴。肉遇热收缩，血水锁在里头，炖出来腥还柴。捞出来用温水冲，别用凉水激，不然肉质变硬，怎么炖都软不了。
